เจาะลึกสรรพคุณมะเขือเทศ (Tomato) พร้อมข้อควรระวังที่คุณอาจไม่เคยรู้
มะเขือเทศ (tomato) เป็นพืชผักที่นิยมบริโภคทั่วโลก ทั้งในรูปแบบสด สุก หรือนำมาประกอบอาหารต่าง ๆ ด้วยสีสันสดใสและรสชาติเปรี้ยวอมหวาน มะเขือเทศยังมีคุณค่าทางโภชนาการสูง และมีสารพฤกษเคมี...
Read Moreสัตว์มีพิษในหน้าฝน: วิธีป้องกันและรับมืออย่างปลอดภัย
ในช่วงฤดูฝน ความชื้นและน้ำท่วมขังตามพื้นที่ต่าง ๆ ทำให้สัตว์มีพิษหลายชนิด เช่น งู (snake), ตะขาบ (centipede) และแมลงป่องไฟ...
Read Moreเลี้ยงลูกแมวและลูกสุนัขพร้อมกันอย่างไรให้เป็นเพื่อนรักตลอดชีวิต
หลายครอบครัวในปัจจุบันนิยมเลี้ยงทั้งลูกแมว (kitten) และลูกสุนัข (puppy) พร้อมกัน เนื่องจากความน่ารักของสัตว์ทั้งสองชนิดนี้ และความหวังว่าพวกเขาจะสามารถเป็นเพื่อนกันได้ตลอดชีวิต แต่การเลี้ยงดูสัตว์ต่างสายพันธุ์ให้อยู่ร่วมกันอย่างกลมกลืนจำเป็นต้องมีความเข้าใจพฤติกรรมตามธรรมชาติของสัตว์ทั้งสอง รวมถึงวิธีการส่งเสริมพัฒนาการทางอารมณ์และสังคมของพวกเขาให้เหมาะสม 1....
Read More“ธนาคารเสมือน” (Virtual Bank) คืออะไร? เปิดความหมายและความสำคัญของธนาคารดิจิทัลในยุคเศรษฐกิจไร้เงินสด
ในยุคที่เทคโนโลยีเข้ามาปฏิวัติระบบการเงินอย่างรวดเร็ว “ธนาคารเสมือน” (Virtual Bank) ได้กลายเป็นคำที่ถูกพูดถึงอย่างแพร่หลายในแวดวงการเงินทั่วโลก รวมถึงประเทศไทยที่เพิ่งเริ่มเปิดทางให้ธนาคารประเภทนี้เข้ามาดำเนินการอย่างเป็นทางการผ่านการกำกับดูแลของธนาคารแห่งประเทศไทย ธนาคารเสมือน (Virtual Bank) คืออะไร?...
Read Moreรู้ทันโรคไตเสื่อม: วิธีสังเกตอาการ พร้อมแนวทางป้องกันตามงานวิจัย
โรคไตเสื่อม (โรคไตเรื้อรัง – Chronic Kidney Disease: CKD) กำลังกลายเป็นปัญหาสุขภาพที่สำคัญทั่วโลก รวมถึงในประเทศไทย จากข้อมูลของสมาคมโรคไตแห่งประเทศไทย...
Read Moreเนื้องอกในสมอง: เข้าใจอาการ-ลดความเสี่ยงด้วยอาหารและพฤติกรรม
เนื้องอกในสมอง (Brain Tumor) เป็นภาวะที่เกิดจากการเจริญเติบโตผิดปกติของเซลล์ในสมอง ซึ่งอาจเป็นชนิดไม่ร้ายแรง (benign) หรือร้ายแรง (malignant) โดยอาการของโรคมักไม่ชัดเจนในระยะแรก แต่หากตรวจพบตั้งแต่เนิ่นๆ...
Read Moreสำนักงาน อย.สหรัฐฯ อนุมัติยาฉีด HIV แบบใหม่ ฉีดปีละ 2 ครั้งก็พอ
สหรัฐอเมริกา – มิถุนายน 2025สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา (FDA) ได้อนุมัติให้ใช้ยา เลนาคาพาเวียร์ (lenacapavir) ภายใต้ชื่อทางการค้าว่า เยซทูโก...
Read Moreกล้ามเนื้อฝ่อส่งผลต่ออายุขัยอย่างไร? วิเคราะห์จากงานวิจัยและแนวทางป้องกัน
ทำไมเราควรป้องกันกล้ามเนื้อฝ่อตั้งแต่วันนี้? เพราะมันเกี่ยวกับ “อายุขัย” “กล้ามเนื้อฝ่อ” (Muscle Atrophy) เป็นภาวะที่กล้ามเนื้อลดขนาดลงและอ่อนแรงลง ซึ่งสามารถเกิดได้จากหลายปัจจัย เช่น อายุที่เพิ่มขึ้น...
Read Moreเดินวันละ 100 นาที ลดความเสี่ยง “ปวดหลังเรื้อรัง” ได้ถึง 23% – ผลวิจัยใหม่จากนอร์เวย์ชี้ชัด
แม้จะเป็นการเคลื่อนไหวง่ายๆ แต่ “การเดิน” กลับเป็นพฤติกรรมที่มีพลังอย่างน่าทึ่ง ล่าสุดผลการศึกษาขนาดใหญ่จากประเทศนอร์เวย์ เผยว่า การเดินมากกว่า 100 นาทีต่อวันสามารถลดความเสี่ยงในการเกิดอาการปวดหลังเรื้อรัง (Chronic...
Read Moreฟุตบอลกับพลังกล้ามเนื้อ: ประโยชน์รอบด้านและคำเตือนสำหรับนักเตะทุกวัย
ฟุตบอล ไม่ใช่เพียงกีฬายอดนิยมระดับโลก แต่ยังเป็นกิจกรรมทางกายภาพที่ให้ประโยชน์มากมายต่อระบบกล้ามเนื้อ ระบบหัวใจและหลอดเลือด และสุขภาพจิต การเล่นฟุตบอลสม่ำเสมอช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหลายกลุ่มทั่วร่างกายโดยเฉพาะกล้ามเนื้อขา ลำตัว และกล้ามเนื้อแกนกลาง 🦵 กล้ามเนื้อที่ได้รับประโยชน์จากการเล่นฟุตบอล...
Read More