Home

วิธีป้องกันโรคเบาหวาน: คำแนะนำจากแพทย์

รายงานล่าสุดในวารสาร The Lancet เผยว่า มีผู้คนหลายล้านคนทั่วโลก กำลังเผชิญกับปัญหาโรคเบาหวาน ซึ่งในปี 2022 พบว่าอัตราการเป็นเบาหวานทั่วโลกอยู่ที่ประมาณ 14%...

Read More

พันธมิตรยูเครนเผชิญกับความสับสน ขณะการทูตที่นำโดยทรัมป์เริ่มใกล้เข้ามา

การพูดคุยกันทางโทรศัพท์ระหว่างโชลซ์และปูตินได้สร้างความกังวลให้กับพันธมิตรยูเครนในตะวันตก ซึ่งหลายฝ่ายมองว่าการกระทำนี้อาจเพิ่มอิทธิพลเชิงบวกให้กับปูติน นายโดนัลด์ ทัสก์ นายกรัฐมนตรีโปแลนด์ กล่าวผ่าน X ว่า “ไม่มีใครจะหยุดปูตินได้ด้วยการโทรศัพท์ …...

Read More

รัสเซียปลดผู้บัญชาการหลังพบข้อมูลเท็จเกี่ยวกับความคืบหน้าของสงครามในยูเครน

รายงานข่าวจากบล็อกเกอร์ทหารและสื่อรัสเซียระบุว่า รัสเซียได้ปลดผู้บัญชาการระดับสูงออกจากตำแหน่ง เนื่องจากให้ข้อมูลเท็จเกี่ยวกับความคืบหน้าของสงครามในบางพื้นที่ทางตะวันออกของยูเครน พลเอกเกนนาดี อานาชกิน ผู้บัญชาการกองกำลังทางใต้ ถูกปลดออกจากตำแหน่งหลังมีการให้ข้อมูลผิดพลาดเกี่ยวกับความสำเร็จของรัสเซียใกล้กับพื้นที่ซีเวียร์สก์ ในภูมิภาคโดเนตสก์ทางตะวันออกของยูเครน ตามข้อมูลจากบล็อกเกอร์ทหาร สำนักข่าว...

Read More

ความสำคัญของการออกกำลังกาย: การดูแลสุขภาพที่ไม่ควรมองข้าม

การออกกำลังกายถือเป็นกิจกรรมที่สำคัญต่อร่างกายและจิตใจของมนุษย์ในทุกช่วงวัย แม้ในปัจจุบันที่เทคโนโลยีและการดำเนินชีวิตที่สะดวกสบายทำให้คนส่วนใหญ่มีแนวโน้มที่จะใช้เวลานั่งอยู่หน้าอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์มากกว่าการออกไปเคลื่อนไหวร่างกาย แต่การออกกำลังกายยังคงเป็นปัจจัยที่มีความสำคัญอย่างยิ่งในการรักษาสุขภาพและป้องกันโรคต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้ชีวิตที่ขาดการเคลื่อนไหว บทความนี้จะพาท่านผู้อ่านไปทำความเข้าใจถึงความสำคัญของการออกกำลังกายในมุมมองต่างๆ โดยจะเน้นถึงประโยชน์ของการออกกำลังกายทั้งในด้านร่างกาย จิตใจ และสังคม รวมถึงการป้องกันโรคที่มาจากการไม่ออกกำลังกาย รวมไปถึงข้อแนะนำในการเริ่มต้นออกกำลังกายอย่างปลอดภัยและยั่งยืน...

Read More

ควรมีเครื่องสำรองไฟฟ้าเพื่อป้องกันอุปกรณ์คอมพิวเตอร์เสียหายหรือไม่?

เครื่องสำรองไฟฟ้ามีความสำคัญอย่างมากในการป้องกันกระแสไฟฟ้าที่ไม่สม่ำเสมอที่จะทำให้อุปกรณ์คอมพิวเตอร์หรือคอมพิวเตอร์โน๊ตบุคเสียหายได้ โดยปกติกระแสไฟฟ้าที่ใช้ทั่วไปในแต่ละวันจะมีกระแสไฟที่ไม่คงที่ เช่น กระแสไฟฟ้าตก กระแสไฟฟ้ากระชาก หรือกระแสไฟฟ้าเกิน สาเหตุเหล่านี้มีความเสี่ยงที่จะทำให้อุปกรณ์ไฟฟ้าเสียหายได้ง่าย วิธีการป้องกันที่ดีก็ควรจะมีอุปกรณ์สำรองไฟฟ้า ยกตัวอย่างเช่น เครื่องสำรองไฟฟ้า...

Read More