ป้ายกำกับ: Obesity

Posted on by

🧬 ปัจจัยที่ทำให้เกิดการเสียชีวิตจากโรคตับไขมันสะสมที่สามารถป้องกันได้ในระดับมณฑลของสหรัฐฯ

ผลการศึกษาใหม่จากวารสาร JAMA Network Open โดย Dr. James M. Paik และคณะ เปิดเผยข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับโรคตับไขมันสะสมที่สามารถป้องกันได้ (MASLD) และความสัมพันธ์กับอัตราการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรในสหรัฐอเมริกา การศึกษาได้ใช้ข้อมูลจาก 2,704 มณฑลทั่วประเทศในช่วงปี 2011–2020 .

📊 สรุปผลการศึกษา

  • อัตราการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรจาก MASLD: ประมาณ 8.22 ต่อ 100,000 คนในแต่ละปี
  • การเสียชีวิตที่สามารถป้องกันได้: ประมาณ 44.1% ถึง 58.0% ของการเสียชีวิตทั้งหมด
  • ปัจจัยที่เกี่ยวข้อง: พบว่าอัตราการเสียชีวิตสูงในพื้นที่ชนบทที่มีการเข้าถึงบริการสุขภาพจำกัดและการขาดการออกกำลังกาย .

🏘️ ปัจจัยที่ส่งผลต่อการเสียชีวิตจาก MASLD

การศึกษานี้ใช้แบบจำลองทางสถิติในการวิเคราะห์ปัจจัยที่มีผลต่อการเสียชีวิตจาก MASLD ที่สามารถป้องกันได้ โดยพบว่า:

  • การขาดการออกกำลังกาย: ความสัมพันธ์ที่ชัดเจนกับการเสียชีวิตที่สูงขึ้น
  • โรคอ้วนและเบาหวาน: เป็นปัจจัยสำคัญที่ส่งผลผ่านทางการเข้าถึงบริการสุขภาพและอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
  • การเข้าถึงอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ: เช่น พื้นที่ที่มีร้านอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพมากเกินไป
  • การเข้าถึงบริการสุขภาพ: พื้นที่ที่ไม่มีประกันสุขภาพหรือการดูแลรักษาที่เพียงพอ

🌍 แนวทางการปรับปรุงเพื่อป้องกัน

ผลการศึกษาชี้ให้เห็นว่า การสร้างสภาพแวดล้อมที่ดีขึ้นในชุมชน เช่น การเพิ่มพื้นที่สำหรับการออกกำลังกายและการเข้าถึงอาหารที่มีประโยชน์ สามารถช่วยลดอัตราการเสียชีวิตจาก MASLD ได้ นอกจากนี้ยังควรมีการขยายการเข้าถึงบริการสุขภาพในพื้นที่ชนบทและพื้นที่ที่มีรายได้น้อย เพื่อให้คนในพื้นที่เหล่านี้สามารถป้องกันโรคได้อย่างมีประสิทธิภาพ .

📝 หมายเหตุสำคัญสำหรับผู้อ่าน

  • ข้อมูลในบทความนี้อ้างอิงจากการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร JAMA Network Open ซึ่งใช้ข้อมูลทางการแพทย์ที่ได้รับการวิจัยจากแหล่งข้อมูลที่มีความน่าเชื่อถือ
  • การเสียชีวิตก่อนวัยอันควรจากโรคตับไขมันสะสมที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติทางเมตาบอลิซึม (MASLD) เป็นปัญหาสุขภาพที่สามารถป้องกันได้ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต เช่น การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์
  • ผลการศึกษาไม่ได้หมายความว่าทุกคนจะมีความเสี่ยงจาก MASLD อย่างเท่าเทียมกัน แต่การมีข้อมูลเหล่านี้สามารถช่วยให้บุคคลและชุมชนสามารถตัดสินใจเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพได้ดีขึ้น
  • หากคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับข้อมูลในบทความนี้ หรืออยากได้รับคำแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับการป้องกันและการดูแลสุขภาพ ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่มีใบอนุญาต.

📚 แหล่งที่มา

  • Paik JM, Zelber-Sagi S, Paik A, et al. County-Level Factors and Preventable Premature Liver Mortality in Metabolic Dysfunction–Associated Steatotic Liver Disease. JAMA Netw Open. 2025;8(10):e2538385. doi:10.1001/jamanetworkopen.2025.38385

Posted on by

🧠 เปิดข้อมูลใหม่ “สมองกระทบกระเทือนเล็กน้อย” อาจทิ้งผลกระทบไว้นานกว่าที่คิด: งานวิจัยใหม่จากสหรัฐฯ มีคำตอบ

แม้การบาดเจ็บที่ศีรษะจะดูเหมือนไม่รุนแรง แต่ในความเป็นจริง ผู้ป่วยบางรายกลับมีอาการไม่หายภายในระยะเวลาอันสั้น ล่าสุดงานวิจัยจากวารสารทางการแพทย์ JAMA Network Open พบว่า ผู้ที่ได้รับการบาดเจ็บสมองเล็กน้อย (ที่เรียกทั่วไปว่า “สมองกระทบกระเทือน”) มีเกือบ หนึ่งในสาม ที่อาการยังคงอยู่แม้ผ่านไปแล้วถึง 1 เดือน

🔍 การศึกษาครั้งใหญ่ในผู้ป่วยกว่า 800 ราย

งานวิจัยนี้เป็นส่วนหนึ่งของโครงการ “HeadSMART II” ซึ่งเป็นการเก็บข้อมูลผู้ใหญ่จำนวน 803 คน ที่เข้ารับการรักษาในห้องฉุกเฉินภายใน 4 วันหลังจากได้รับบาดเจ็บศีรษะ โดยผู้ป่วยทั้งหมดมีอาการระดับ “สมองกระทบกระเทือนเล็กน้อย” (ระดับความรู้สติอยู่ในเกณฑ์ปกติ)

เมื่อติดตามผลหลังจากผ่านไป 30 วัน นักวิจัยพบว่า ร้อยละ 29.3 ของผู้ป่วยยังคงมีอาการต่อเนื่อง เช่น ปวดศีรษะ เวียนศีรษะ เหนื่อยง่าย และมีปัญหาด้านการจดจำหรือสมาธิ

⚠️ ปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับอาการไม่หายภายใน 30 วัน

จากการวิเคราะห์ข้อมูลอย่างละเอียด ทีมวิจัยพบปัจจัยสำคัญที่ทำให้ผู้ป่วยบางรายมีอาการคงอยู่ ได้แก่

  1. เพศหญิง – ผู้หญิงมีโอกาสที่อาการจะอยู่ต่อมากกว่าผู้ชายประมาณ 2 เท่า
  2. น้ำหนักเกินหรือโรคอ้วน – ผู้ที่มีดัชนีมวลกายสูง มีโอกาสที่อาการจะเรื้อรังมากขึ้น
  3. ลักษณะของการบาดเจ็บ – เช่น การล้มหัวกระแทก การเกิดอุบัติเหตุทางรถยนต์ หรือการถูกทำร้ายร่างกาย มีความเสี่ยงสูงกว่า
  4. มีประวัติไมเกรนหรือปวดศีรษะเรื้อรังมาก่อน – ทำให้สมองไวต่อการกระทบกระเทือนและฟื้นตัวได้ช้ากว่าคนทั่วไป
  5. มีภาวะซึมเศร้าหรือวิตกกังวล – ปัญหาด้านอารมณ์และจิตใจมีผลต่อการฟื้นตัวของสมองอย่างมีนัยสำคัญ
  6. มีอาการทางระบบประสาทร่วมด้วย – เช่น แขนขาอ่อนแรงหรือพูดไม่ชัดในช่วงแรกของอาการ
  7. ต้องตรวจเอกซเรย์สมองหลายครั้งในระยะเริ่มต้น – มักสะท้อนว่ามีอาการซับซ้อนมากกว่า

👩‍⚕️ ทำไมผู้หญิงจึงเสี่ยงมากกว่า

นักวิทยาศาสตร์อธิบายว่า ผู้หญิงอาจมีความแตกต่างทางฮอร์โมนและโครงสร้างสมองบางส่วนที่ตอบสนองต่อแรงกระแทกต่างจากผู้ชาย นอกจากนี้ ปัจจัยทางสังคม เช่น ความเครียดสะสม หรือการพักผ่อนไม่เพียงพอหลังบาดเจ็บ อาจทำให้อาการฟื้นตัวช้ากว่า

⚖️ น้ำหนักตัวและสุขภาพทั่วไปมีผลจริงหรือ?

น้ำหนักตัวที่มากเกินไปไม่เพียงส่งผลต่อระบบไหลเวียนเลือด แต่ยังมีผลต่อกระบวนการฟื้นฟูของสมองหลังการบาดเจ็บด้วย งานวิจัยชี้ว่าผู้ที่มีน้ำหนักเกินมีแนวโน้มจะมีอาการหลงเหลือนานกว่า เพราะมีการอักเสบในร่างกายมากกว่าคนทั่วไป

🧩 ประวัติโรคประจำตัวและสุขภาพจิตก็มีส่วน

ผู้ที่เคยมีไมเกรน ปวดศีรษะเรื้อรัง หรือปัญหาสุขภาพจิต เช่น ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล มักมีโอกาสฟื้นตัวช้ากว่า เพราะสมองของพวกเขาอยู่ในภาวะที่ “ไวต่อความเครียด” มากกว่าปกติ

ดังนั้น หลังได้รับบาดเจ็บ แม้อาการจะดูไม่รุนแรง แต่ถ้ามีอาการปวดศีรษะ เวียนหัว หรือมึนงงต่อเนื่องเกิน 2 สัปดาห์ ควรรีบพบแพทย์เพื่อตรวจซ้ำ

🏥 สัญญาณเตือนที่ควรสังเกตหลังศีรษะกระแทก

  • ปวดศีรษะมากขึ้นเรื่อย ๆ
  • เวียนหัวหรือเสียการทรงตัว
  • พูดไม่ชัด มองเห็นภาพซ้อน
  • คลื่นไส้หรืออาเจียนซ้ำ ๆ
  • มีอารมณ์เปลี่ยนแปลงหรือหงุดหงิดง่ายผิดปกติ

หากมีอาการเหล่านี้ภายใน 24–48 ชั่วโมง ควรไปพบแพทย์โดยเร็ว เพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น

💬 ข้อเสนอแนะจากทีมวิจัย

ผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยงดังกล่าวควรได้รับ การติดตามอาการอย่างใกล้ชิดหลัง 1 เดือน เพื่อป้องกันการเกิดภาวะอาการเรื้อรัง และควรได้รับคำแนะนำจากแพทย์ด้านการพักผ่อน การออกกำลังกายเบา ๆ การลดความเครียด และการนอนหลับให้เพียงพอ

นอกจากนี้ ทีมวิจัยยังเน้นว่า “การบาดเจ็บสมองเล็กน้อยไม่ควรถูกมองข้าม” เพราะถึงแม้จะไม่รุนแรงในตอนแรก แต่อาจกระทบต่อการทำงาน การเรียนรู้ และคุณภาพชีวิตในระยะยาวได้

📋 บทสรุป

งานวิจัยนี้ตอกย้ำว่า “สมองกระทบกระเทือนเล็กน้อย” ไม่ได้หมายความว่าจะหายเองเสมอไป ปัจจัยอย่างเพศ น้ำหนักตัว ประวัติสุขภาพจิต และลักษณะของการบาดเจ็บ ล้วนมีผลต่อการฟื้นตัวของผู้ป่วย

การรู้เท่าทันอาการและเฝ้าระวังตั้งแต่เนิ่น ๆ ช่วยให้แพทย์สามารถดูแลและป้องกันไม่ให้อาการกลายเป็นเรื้อรังได้

🩺 หมายเหตุสำคัญสำหรับผู้อ่านเว็บไซต์

บทความนี้จัดทำขึ้นเพื่อเผยแพร่ความรู้ทางสุขภาพและสรุปข้อมูลจากงานวิจัยทางการแพทย์ที่ตีพิมพ์ในวารสารระดับนานาชาติ มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ผู้อ่านเข้าใจเรื่องสุขภาพสมองและการบาดเจ็บที่ศีรษะได้ชัดเจนขึ้นเท่านั้น

ข้อมูลทั้งหมด ไม่ถือเป็นการวินิจฉัยโรคหรือคำแนะนำทางการแพทย์เฉพาะบุคคล ผู้ที่มีอาการปวดศีรษะ เวียนศีรษะ มึนงง หรือสงสัยว่าตนเองอาจได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะ ควร ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อรับการตรวจวินิจฉัยและคำแนะนำการรักษาที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคล

ทั้งนี้ เว็บไซต์ไม่สนับสนุนให้ผู้อ่านตัดสินใจรักษาตนเองโดยอ้างอิงจากข้อมูลในบทความเพียงอย่างเดียว และไม่รับผิดชอบต่อความเสียหายใด ๆ ที่อาจเกิดขึ้นจากการนำข้อมูลไปใช้โดยไม่ได้รับคำปรึกษาจากแพทย์

คำแนะนำเพิ่มเติม: หากเกิดอุบัติเหตุศีรษะกระแทกอย่างแรง หรือมีอาการผิดปกติ เช่น ปวดหัวมาก อาเจียน ซึม พูดไม่ชัด หรือแขนขาอ่อนแรง ควรรีบไปโรงพยาบาลทันที เพื่อให้แพทย์ตรวจประเมินโดยเร็วที่สุด

🔗 แหล่งอ้างอิง

Peacock WF Jr, Kuehl D, Diaz-Arrastia R, et al.
Factors Associated With Persistent Symptoms Following Mild Traumatic Brain Injury.
JAMA Network Open. 2025;8(10):e2537729.
doi:10.1001/jamanetworkopen.2025.37729.
เผยแพร่โดย สมาคมการแพทย์อเมริกัน (American Medical Association)
อ่านต้นฉบับได้ที่นี่

Posted on by

🤖นักวิจัยใช้ AI อ่านสิ่งแวดล้อมเมือง คาดการณ์ภาวะโรคอ้วนระดับชุมชนได้ดีกว่าเดิม

งานวิจัยล่าสุดที่ตีพิมพ์ในวารสาร JAMA Network Open เปิดเผยว่า การนำเทคโนโลยีปัญญาประดิษฐ์ (Artificial Intelligence – AI) มาประมวลผลภาพถ่ายถนน (Street View) และภาพถ่ายดาวเทียม (Satellite Images) สามารถช่วยเพิ่มความแม่นยำในการประเมินภาวะโรคอ้วน (Obesity) ในระดับชุมชนเมืองของสหรัฐอเมริกาได้อย่างมีนัยสำคัญ ซึ่งถือเป็นแนวทางใหม่ที่อาจช่วยให้หน่วยงานสาธารณสุขและนักวางผังเมืองมีข้อมูลที่ละเอียดขึ้นสำหรับกำหนดนโยบายด้านสุขภาพและสิ่งแวดล้อม

📊รายละเอียดของงานวิจัย

ทีมนักวิจัยได้ทำการวิเคราะห์ข้อมูลจาก 14,413 เขตสำรวจ (census tracts) ครอบคลุม 94 เมืองใหญ่ จาก 100 เมืองในสหรัฐฯ โดยเชื่อมโยงข้อมูลสุขภาพประชากรกับภาพถ่ายจำนวนมหาศาล ได้แก่

  • ภาพถ่ายดาวเทียมมากกว่า 94,000 ภาพ
  • ภาพถ่ายถนน (Google Street View) กว่า 670,000 ภาพ
  • ข้อมูลจากโครงการ CDC PLACES ปี 2023 (ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งสหรัฐฯ)
  • ข้อมูลสำมะโนประชากรสหรัฐฯ ปี 2019

จากการประมวลผล นักวิจัยพบว่า เมื่อเพิ่ม “คุณลักษณะจากภาพถ่าย” (Image Features) เข้าไปในโมเดลทางสถิติร่วมกับข้อมูลประชากรและปัจจัยทางสังคม (Demographic and Social Determinants of Health – DSE+SDOH) ทำให้ประสิทธิภาพของโมเดลเพิ่มขึ้นอย่างชัดเจน โดยค่า R² เชิงส่วน (Partial R²) ขยับจาก 0.632 เป็น 0.745 ซึ่งหมายความว่าสามารถอธิบายความแตกต่างของความชุกโรคอ้วนในพื้นที่ต่าง ๆ ได้ละเอียดและแม่นยำมากขึ้น

🌳สิ่งแวดล้อมที่เชื่อมโยงกับภาวะโรคอ้วน

สิ่งที่น่าสนใจคือ AI สามารถ “สกัดคุณลักษณะจากสิ่งแวดล้อม” ที่เกี่ยวข้องกับภาวะอ้วนในชุมชนได้ เช่น

  • ต้นไม้และพื้นที่สีเขียว
  • สนามหญ้าและพื้นที่เปิดโล่ง
  • รั้วบ้านและโครงสร้างริมถนน
  • เสาไฟและโครงสร้างพื้นฐานขนาดเล็ก

องค์ประกอบเหล่านี้สะท้อนให้เห็นว่าลักษณะทางกายภาพของสิ่งแวดล้อมรอบตัวประชาชน อาจมีความเชื่อมโยงกับพฤติกรรมการใช้ชีวิตและโอกาสในการเกิดภาวะอ้วน

🏥ความสำคัญของงานวิจัย

นักวิจัยชี้ว่า การใช้ AI วิเคราะห์ภาพถ่ายจากพื้นที่จริงจะช่วยสร้าง “แผนที่ความเสี่ยงโรคอ้วน” ที่มีความแม่นยำมากขึ้น ซึ่งจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งต่อการกำหนดนโยบายด้านสาธารณสุข เช่น

  • การจัดสรรทรัพยากรและบริการสุขภาพให้ตรงจุด
  • การพัฒนาพื้นที่สีเขียว สวนสาธารณะ และเส้นทางเดิน-วิ่ง
  • การปรับปรุงโครงสร้างพื้นฐานในเมือง เพื่อเอื้อต่อการเคลื่อนไหวและการออกกำลังกาย

⚠️ข้อจำกัดของการศึกษา

แม้งานวิจัยนี้จะให้ผลลัพธ์ที่น่าสนใจ แต่ผู้วิจัยยอมรับว่ามีข้อจำกัดบางประการ ได้แก่

  • ช่วงเวลาของข้อมูลไม่ตรงกัน เช่น ภาพถ่ายบางส่วนไม่ทันสมัยเท่าข้อมูลสุขภาพล่าสุด
  • ข้อมูลสุขภาพบางส่วนอาศัยการรายงานตนเอง ซึ่งอาจมีอคติ
  • พื้นที่ชนบทยังไม่ได้รับการศึกษา ทำให้ผลลัพธ์ครอบคลุมเฉพาะเมืองใหญ่
  • ยังไม่รวมปัจจัยด้านการรักษาสมัยใหม่ เช่น การใช้ยาลดน้ำหนักกลุ่ม GLP-1 ที่เริ่มมีผลต่ออัตราโรคอ้วนในชุมชน

✅บทสรุป

งานวิจัยนี้ชี้ให้เห็นว่า ปัญญาประดิษฐ์สามารถกลายเป็น “เครื่องมือใหม่” ที่ช่วยให้การประเมินสุขภาพระดับชุมชนมีความแม่นยำยิ่งขึ้น โดยการนำข้อมูลสิ่งแวดล้อมและโครงสร้างเมืองมาร่วมวิเคราะห์ อาจทำให้การวางแผนด้านสาธารณสุขและผังเมืองตอบโจทย์วิถีชีวิตที่สุขภาพดียิ่งกว่าเดิม

ที่มา: JAMA Network Open — “AI-Enhanced Analysis of Built Environment Imagery and Neighborhood Obesity in US Cities.” เผยแพร่ออนไลน์ 30 กันยายน 2568
🔗 อ่านงานวิจัยต้นฉบับ

Posted on by

🫀วันหัวใจโลก 2025: เปิดข้อมูลโรคหัวใจและหลอดเลือดในคนไทย

เผยแพร่ 29 กันยายน “วันหัวใจโลก” โดยสหพันธ์หัวใจโลก(WHF) — วันแห่งการขับเคลื่อนให้คนทั้งโลกหันมาป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด ซึ่งเป็นสาเหตุการตายอันดับต้น ๆ ของมนุษยชาติ และสามารถป้องกันได้ถึงราว 80% หากเราจัดการปัจจัยเสี่ยงได้อย่างจริงจัง World Heart Federation

🎯 วันหัวใจโลกคืออะไร และทำไมคนไทยควรใส่ใจ

วันหัวใจโลก (World Heart Day) จัดขึ้นทุกวันที่ 29 กันยายนของทุกปี โดยสหพันธ์หัวใจโลก(WHF) เพื่อกระตุ้นให้รัฐบาล สถานพยาบาล ชุมชน และประชาชน ลงมือป้องกันโรคหัวใจด้วยมาตรการที่พิสูจน์ผลได้ เช่น ลดเกลือ เพิ่มกิจกรรมทางกาย เลิกบุหรี่ และตรวจคัดกรองความดัน-เบาหวานอย่างสม่ำเสมอ (ธีมแคมเปญช่วงหลัง: “Don’t Miss a Beat”) World Heart Federation+1

📊 ภาระโรคหัวใจของประเทศไทย: ตัวเลขล่าสุดที่น่ากังวล

  • ข้อมูลขององค์การอนามัยโลก(WHO) ระบุว่า โรคหัวใจขาดเลือดและโรคหลอดเลือดสมอง เป็นสาเหตุการตายสำคัญของคนไทยอย่างต่อเนื่อง (กลุ่มโรคไม่ติดต่อคร่าชีวิตคนไทยส่วนใหญ่) datadot
  • ฝ่ายสื่อสารของกรมควบคุมโรค(DDC) กระทรวงสาธารณสุข รายงานในวาระวันหัวใจโลกปี 2566 ว่า คนไทยเสียชีวิตจากโรคหัวใจและหลอดเลือดราว 70,000 รายในปีที่ผ่านมา ตอกย้ำว่า “ป้องกันได้” หากจัดการปัจจัยเสี่ยงตั้งแต่เนิ่น ๆ Department of Disease Control
  • ฐานข้อมูล World Heart Observatory ของสหพันธ์หัวใจโลก(WHF) ประเมินว่า ประเทศไทยมีผู้เสียชีวิตจากโรคหัวใจและหลอดเลือด 136,761 รายในปี 2021 และประเทศไทยได้ดำเนินนโยบายหลักด้านหัวใจและหลอดเลือดครบทั้ง 8 ด้าน (เช่น นโยบายลดเกลือ เลิกบุหรี่ คัดกรอง ฯลฯ) World Heart Federation

🩺 “ตัวจุดชนวน” ที่พบในคนไทย: ความดัน เบาหวาน ไขมัน และพฤติกรรมเสี่ยง

1) ความดันโลหิตสูง – การสำรวจระดับชาติ (NHES) โดยนักวิจัยไทยรายงานว่า ความชุกแบบปรับตามอายุอยู่ที่ ~25–26% (ปี 2019–2020) แต่ “การคุมความดันให้อยู่ในเกณฑ์” ลดลงเหลือ ~22–23% ในช่วงเดียวกัน สะท้อนช่องว่างการดูแลต่อเนื่องที่ต้องเร่งอุด BioMed Central+1

2) เบาหวาน – แนวโน้ม ความชุกหรือความหนาแน่นของผู้เป็นโรคเบาหวานของคนไทยเพิ่มขึ้นยาวนานตั้งแต่ปี 2004 และยังเป็นปัจจัยรุกรานหัวใจและหลอดเลือดอย่างมาก ต้องเน้นคัดกรอง-ดูแลระดับน้ำตาลและไขมันร่วมกัน (หลักฐานเชิงระบาดวิทยาไทยอัปเดตถึงปี 2025) PMC

3) ไขมันในเลือดสูง – ข้อมูลเปรียบเทียบสากลของสหพันธ์หัวใจโลก(WHF) ชี้ว่า คนไทยมีระดับคอเลสเตอรอลชนิด non-HDL ค่อนข้างสูงทั้งหญิงและชายเมื่อเทียบกับหลายประเทศ จึงควรกำหนดเป้าหมายลดไขมันและเกลืออย่างจริงจังในระดับนโยบายและครัวเรือน World Heart Federation

4) พฤติกรรมเสี่ยง (อาหาร-เกลือ-กิจกรรมทางกาย) – งานวิจัยด้านโภชนาการและพฤติกรรมกลุ่มโรคไม่ติดต่อในไทยปี 2025 พบว่า อาหารไม่เหมาะสม เป็นปัจจัยเสี่ยงที่พบบ่อยที่สุด ตามด้วย ภาวะอ้วน/น้ำหนักเกิน และ ไม่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ PMC
นอกจากนี้ เอกสารขององค์การอนามัยโลก(WHO) ระบุว่า คนไทยอายุ 18+ มีภาวะกิจกรรมทางกายไม่เพียงพอในระดับน่าห่วง (โปรไฟล์ประเทศไทย ปี 2022 และแฟกต์ชีตฉบับปี 2024) ซึ่งสัมพันธ์โดยตรงกับความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด World Health Organization+1

🧂 โซเดียมสูง: จุดบอดที่ต้องแก้ไขทั่วทั้งตลาดและอาหารบนโต๊ะ

งานวิจัยที่ตีพิมพ์โดย ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค(CDC) สหรัฐฯ รายงานว่า โรคความดันโลหิตสูงของคนไทยในปี 2020 ประมาณ 25% และชี้ให้เห็น “โอกาสเชิงนโยบาย” ผ่าน เครื่องปรุงโซเดียมต่ำ ซึ่งช่วยลดการได้รับเกลือโดยไม่กระทบรสชาติ—แนวทางเสริมต่อยุทธศาสตร์ลดเค็มระดับชาติของไทย CDC

🏃‍♀️ กิจกรรมทางกาย: ชี้ชะตาหัวใจตั้งแต่วัยเด็กถึงวัยผู้ใหญ่

  • วัยเด็กและเยาวชน: รายงานการ์ดประเทศไทยปี 2022 พบว่า เพียง ~27% ที่ทำกิจกรรมทางกายตามเกณฑ์ขั้นต่ำ 60 นาที/วัน สม่ำเสมอ—แนวโน้มนี้เชื่อมโยงกับน้ำหนักเกินและโรคไม่ติดต่อในอนาคต PMC
  • ผู้ใหญ่: เอกสารขององค์การอนามัยโลก(WHO) ชี้ว่า คนไทยจำนวนมากยังมีกิจกรรมทางกายไม่เพียงพอ สอดคล้องกับการสำรวจพฤติกรรมด้านสุขภาพของ สำนักงานสถิติแห่งชาติ(NSO) ปี 2564 ที่นำมาใช้เป็นฐานวางแผนนโยบายของกระทรวงสาธารณสุขและกรมอนามัย World Health Organization+2National Statistical Office+2

🏥 เข้าถึงการคัดกรองและการรักษา: จุดแข็งของระบบบัตรทองต้องใช้ให้คุ้ม

ภายใต้ระบบหลักประกันสุขภาพถ้วนหน้า (บัตรทอง) คนไทยมีสิทธิ “ตรวจ-รักษา-รับยาความดันโลหิตสูง” ได้ที่หน่วยบริการปฐมภูมิ แต่ข้อมูลระดับชาติบ่งชี้ว่า สัดส่วน “ความสามารถควบคุมความดันได้” ยังต่ำ จำเป็นต้องเสริม การติดตามอย่างต่อเนื่อง (continuity of care) เครื่องมือ home BP monitoring และการ ปรับพฤติกรรมที่บ้านและที่ทำงาน ควบคู่ไปกับการใช้ยาลดความดัน BioMed Central+1

🧭 แผนระดับชาติและบทเรียนเชิงนโยบาย

ประเทศไทยมี แผนยุทธศาสตร์โรคไม่ติดต่อ (NCD) ระดับชาติ และกรณีศึกษา “NCD Investment Case” ร่วมกับองค์การอนามัยโลก(WHO)/สหประชาชาติ ที่ย้ำว่า การลงทุนในมาตรการหลัก (ลดเกลือ คัดกรองความดัน-เบาหวาน เลิกบุหรี่ เพิ่มกิจกรรมทางกาย) ให้ผลลัพธ์สูงขึ้นทั้งด้านสุขภาพและด้านเศรษฐกิจของชาติ ICCP Portal+2World Health Organization+2

✅ เช็กลิสต์ป้องกันเสียชีวิตก่อนวัยอันควร (ทำได้เลยวันนี้)

  • ลดเกลือ โซเดียม และเครื่องปรุงรสเค็ม เลือกผลิตภัณฑ์ “โซเดียมต่ำ” (เข้มงวดได้ด้วยการพิจารณาที่ฉลากโภชนาการและมาตรฐานตลาด) — หลักฐานสนับสนุนจากงานวิจัยนโยบายด้านเครื่องปรุงโซเดียมต่ำในคนไทย (ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค(CDC)) CDC
  • วัดความดันอย่างสม่ำเสมอ และ พบแพทย์เมื่อน้ำหนักเกินเกณฑ์—เกณฑ์การแบ่งระดับและความรู้พื้นฐานเรื่องความดันจากกรมควบคุมโรค(DDC) Department of Disease Control
  • เดินให้ได้อย่างน้อย 150 นาที/สัปดาห์ (หรือกิจกรรมแอโรบิกระดับปานกลาง) + เสริมกล้ามเนื้ออย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 วัน ตามคำแนะนำขององค์การอนามัยโลก(WHO) World Health Organization+1
  • คุมเบาหวานและไขมัน พร้อมกัน—อาศัยการคัดกรองสม่ำเสมอและการปรับอาหาร/ยา ตามแนวโน้มความชุกในคนไทยที่ยังเพิ่มขึ้น (หลักฐานเอเชียตะวันออกเฉียงใต้/ไทย) PMC
  • งดบุหรี่และแอลกอฮอล์เกินเกณฑ์, นอนพอ, จัดการความเครียด, ลดเวลานั่งหน้าจอ—มาตรการวิถีชีวิตที่งานวิจัยกลุ่มโรคไม่ติดต่อยืนยันว่ามีผลต่อความเสี่ยงหัวใจของคนไทยอย่างมีนัยสำคัญ PMC

📰 สรุปเชิงข่าว

ในห้วง วันหัวใจโลก 29 กันยายน ปีนี้ ข้อมูลจาก องค์การอนามัยโลก(WHO), สหพันธ์หัวใจโลก(WHF) และหน่วยงานด้านสาธารณสุของไทยชี้ชัด: โรคหัวใจและหลอดเลือดยังคร่าชีวิตคนไทยจำนวนมาก แต่ส่วนใหญ่ป้องกันได้ จุดชี้ขาดอยู่ที่ การควบคุมปัจจัยเสี่ยง (เกลือ/โซเดียม กิจกรรมทางกาย น้ำหนัก ความดัน เบาหวาน ไขมัน) และ ความต่อเนื่องของการรักษา ในระบบปฐมภูมิ—หากทำครบถ้วน เราจะ “ไม่พลาดโอกาสป้องกัน” ของตนเองและสังคมไทยทั้งประเทศ BioMed Central+3World Heart Federation+3World Heart Federation+3

📝 หมายเหตุสำคัญ

  1. ข้อมูลเพื่อการให้ความรู้
    บทความนี้จัดทำขึ้นเพื่อเผยแพร่ความรู้ด้านสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดในบริบทของประเทศไทย โดยอ้างอิงจากข้อมูลและงานวิจัยของหน่วยงานภาครัฐ ทั้งในประเทศและต่างประเทศ เช่น องค์การอนามัยโลก(WHO), สหพันธ์หัวใจโลก(WHF), ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค(CDC), กระทรวงสาธารณสุข, กรมควบคุมโรค และสำนักงานสถิติแห่งชาติ(NSO)
  2. ไม่ใช่คำวินิจฉัยทางการแพทย์
    ข้อมูลทั้งหมดมิได้มีวัตถุประสงค์เพื่อใช้แทนคำปรึกษาหรือคำวินิจฉัยจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ หากท่านมีปัญหาสุขภาพหรือสงสัยว่าตนเองอาจมีภาวะเสี่ยงโรคหัวใจ ควรรีบพบแพทย์เพื่อรับการตรวจวินิจฉัยและคำแนะนำที่เหมาะสม
  3. ความถูกต้องของข้อมูล
    แม้ว่าจะมีการใช้ข้อมูลจากงานวิจัยและรายงานที่เชื่อถือได้ แต่สถิติด้านสุขภาพและนโยบายสาธารณะอาจมีการเปลี่ยนแปลงตามช่วงเวลา ควรตรวจสอบข้อมูลล่าสุดจากหน่วยงานที่เกี่ยวข้องเสมอ
  4. การนำไปใช้ต่อ
    สามารถนำเนื้อหาไปเผยแพร่ต่อเพื่อประโยชน์สาธารณะได้ โดยควรอ้างอิงแหล่งที่มาอย่างเหมาะสม เพื่อสนับสนุนการเข้าถึงข้อมูลที่ถูกต้องและสร้างความตระหนักรู้ด้านสุขภาพในสังคม

📚 แหล่งอ้างอิง

ประเทศไทย

  1. กรมควบคุมโรค(DDC) กระทรวงสาธารณสุข: ข่าวรณรงค์วันหัวใจโลก 2566 — คนไทยเสียชีวิตจากโรคหัวใจและหลอดเลือด ~70,000 ราย/ปี. Department of Disease Control
  2. กรมควบคุมโรค(DDC): ความดันโลหิตสูง—นิยามและระดับความรุนแรง. Department of Disease Control
  3. สำนักงานสถิติแห่งชาติ(NSO): รายงานสำรวจพฤติกรรมด้านสุขภาพของประชากร พ.ศ.2564 (รายงานฉบับสมบูรณ์/ชุดข้อมูล). National Statistical Office+1
  4. กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข: ตัวชี้วัดกิจกรรมทางกายอ้างอิงข้อมูลจาก NSO 2564. DopaH
  5. สถาบันวิจัยระบบสาธารณสุข/โครงการนโยบายและแผนยุทธศาสตร์ NCD ระดับชาติ (เอกสารแผน 2017–2021). ICCP Portal

ต่างประเทศ/องค์การระหว่างประเทศ

  1. องค์การอนามัยโลก(WHO): หน้าประเทศไทย (ภาพรวมข้อมูลสุขภาพ) และแฟกต์ชีตกิจกรรมทางกาย ปี 2024; โปรไฟล์กิจกรรมทางกายประเทศไทย ปี 2022. datadot+2World Health Organization+2
  2. สหพันธ์หัวใจโลก(WHF): คำอธิบาย/ทรัพยากรแคมเปญวันหัวใจโลก 2025; ข้อมูล World Heart Observatory (ตัวเลขการเสียชีวิต CVD ของไทย ปี 2021). World Heart Federation+2World Heart Federation+2
  3. ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค(CDC) สหรัฐอเมริกา: งานวิจัยด้านเครื่องปรุงรสโซเดียมลดและความดันโลหิตสูงในไทย. CDC

หลักฐานวิจัยเชิงระบาดวิทยาในคนไทย (ตีพิมพ์สากล)

  • แนวโน้มความดันโลหิตสูงของคนไทย 2004–2020 (NHES) — ความชุกรวม ~25–26% และสัดส่วนคุมความดันลดลงช่วง 2019–2020. BioMed Central+1
  • แนวโน้มเบาหวานในคนไทย (อัปเดต 2025). PMC
  • ปัจจัยเสี่ยงพฤติกรรม NCD ในไทย ปี 2025 (อาหาร/อ้วน/ขยับกายน้อย ฯลฯ). PMC
  • เด็กและเยาวชนไทยทำกิจกรรมทางกายไม่ถึงเกณฑ์ (Report Card 2022). PMC

Posted on by

New Study Reveals Genetic Trigger for Obesity

In a groundbreaking study, researchers have identified a specific genetic mutation linked to obesity, challenging the conventional understanding that weight management is solely about diet and exercise. According to the study published in the journal Med, a mutation in the SMIM1 gene has been identified as a significant factor contributing to obesity in some individuals.

Dr. Mattia Frontini, the lead author of the study and a senior fellow at the British Heart Foundation, highlighted the complexity of obesity’s causes. “Obesity’s causes are very complex and in the majority of cases, a combination of many factors. In this study, however, we found a clear genetic trigger for obesity,” he stated.

Using data from the UK Biobank, a comprehensive biomedical database, researchers compared individuals with two faulty copies of the SMIM1 gene to those without the mutation. The findings revealed that women with this genetic variant weighed an additional 4.6 kilograms (10.14 pounds) on average, while men weighed an extra 2.4 kilograms (5.29 pounds).

Dr. Frontini explained that the mutation in the SMIM1 gene leads to decreased thyroid function and lower energy expenditure. “Given the same food intake, less energy is used, and this excess is stored as fat,” he noted.

Dr. Philipp Scherer, director of the Touchstone Diabetes Center at the University of Texas Southwestern Medical Center, praised the study for its clarity in identifying a specific gene rather than a vague genomic locus. “It is an exciting study in that it puts a new gene on the map. We think we’re looking at a gene here that we can further study,” Scherer said.

The prevalence of this genetic mutation is relatively low, affecting about 1 in 5,000 people. Despite its rarity, this translates to a significant number of individuals who may unknowingly struggle with obesity due to their genetic makeup. “You multiply that to a population of 10 (million), 15 million and there’s quite a few people out there that would walk around with that mutation,” Scherer added.

Thyroid dysfunction, which affects nearly 2% of the UK population, is often treated with affordable medication. The researchers aim to determine if individuals with the SMIM1 mutation can benefit from similar treatments. “If they do, we plan to run a randomized clinical trial to determine if they would benefit from the treatment,” Frontini said, expressing hope that this could improve the quality of life for affected individuals.

While genetic factors are a crucial piece of the puzzle, obesity is influenced by a myriad of elements including lifestyle habits, sleep, medications, health conditions, and environment, according to the National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases.

Registered dietitian Brooke Alpert emphasizes a balanced approach to weight management. “Severe restrictive dieting is not the answer,” she said, cautioning against demonizing foods, which can lead to cycles of restriction and bingeing.

As research into genetic factors and potential treatments continues, current best practices for obesity treatment include GLP-1 medications, according to Dr. Scherer.

This study represents a significant step forward in understanding the genetic underpinnings of obesity and opens the door to potential new treatments that could help those affected by this genetic mutation.

LALIO ครีมบำรุงผิวหน้า GLUTA MILK WHITENING CREAM 80 มล. (แพ็ก 3 ชิ้น)