Posted on

คุณประโยชน์ของโกโก้: เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ

โกโก้เป็นเครื่องดื่มที่ได้จากเมล็ดของต้นโกโก้ ซึ่งมีต้นกำเนิดในป่าฝนเขตร้อนของอเมริกากลางและอเมริกาใต้ โกโก้เป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องรสชาติที่เข้มข้นและมีกลิ่นหอม ทั้งยังอุดมไปด้วยสารอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย

โกโก้เป็นหนึ่งในแหล่งอาหารที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่าฟลาโวนอยด์ สารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้ช่วยปกป้องเซลล์ของร่างกายจากความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นโมเลกุลที่ไม่เสถียรซึ่งสามารถนำไปสู่การเกิดโรคเรื้อรังต่างๆ เช่น โรคหัวใจ โรคมะเร็ง และโรคอัลไซเมอร์

ปรับปรุงสุขภาพหัวใจ

ฟลาโวนอยด์ในโกโก้มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านเกล็ดเลือด ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ โดยฟลาโวนอยด์เหล่านี้จะช่วยลดความดันโลหิต ปรับปรุงการไหลเวียนเลือด และลดการก่อตัวของลิ่มเลือด

ลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานชนิดที่ 2

สารต้านอนุมูลอิสระในโกโก้ยังช่วยปรับปรุงการตอบสนองต่ออินซูลินของร่างกาย ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคเบาหวานชนิดที่ 2 โกโก้ยังมีดัชนีน้ำตาลต่ำ ซึ่งหมายความว่าจะไม่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว

ปรับปรุงการทำงานของสมอง

โกโก้มีสารประกอบที่เรียกว่าธีโอโบรมีน ซึ่งเป็นสารกระตุ้นที่ออกฤทธิ์อ่อนกว่าคาเฟอีน ธีโอโบรมีนช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดไปยังสมอง ซึ่งส่งผลให้ความจำและการทำงานของสมองดีขึ้น นอกจากนี้ โกโก้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเซลล์สมองจากความเสียหาย

ลดความเครียดและความวิตกกังวล

โกโก้มีสารประกอบที่เรียกว่าเทโอฟิลลีน ซึ่งมีคุณสมบัติกระตุ้นอ่อนๆ เทโอฟิลลีนช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดและทำให้รู้สึกตื่นตัว แต่ก็ยังช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวลได้อีกด้วย

แหล่งธาตุอาหารที่ยอดเยี่ยม

นอกจากสารต้านอนุมูลอิสระแล้ว โกโก้ยังเป็นแหล่งธาตุอาหารที่ยอดเยี่ยมอีกด้วย โกโก้มีแมกนีเซียมสูง ซึ่งช่วยปรับปรุงการทำงานของกล้ามเนื้อและระบบประสาท โกโก้ยังมีเหล็กสูง ซึ่งช่วยป้องกันภาวะโลหิตจาง และมีโพแทสเซียมสูง ซึ่งช่วยควบคุมความดันโลหิต

วิธีใช้ประโยชน์จากโกโก้

มีหลายวิธีในการรับประโยชน์จากโกโก้ สามารถดื่มโกโก้ร้อนหรือเย็นก็ได้ หรือจะเติมผงโกโก้ลงในสมูทตี้หรือโยเกิร์ตก็ได้ และสามารถใช้ผงโกโก้ในการทำขนมและของหวานได้อีกด้วย

ข้อควรระวัง

แม้ว่าโกโก้จะมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย แต่ก็มีข้อควรระวังบางประการที่ควรคำนึงถึง นั่นก็คือ โกโก้มีคาเฟอีน ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ เช่น ความวิตกกังวลและนอนไม่หลับได้ในบางคน นอกจากนี้ โกโก้ยังมีออกซาเลต ซึ่งอาจทำให้เกิดนิ่วในไตได้สำหรับบางคน

โกโก้เป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและสารอาหารที่จำเป็นมากมาย รวมถึงการปรับปรุงสุขภาพหัวใจ ลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ปรับปรุงการทำงานของสมอง ลดความเครียดและความวิตกกังวล และเป็นแหล่งธาตุอาหารที่ยอดเยี่ยม การรับประทานโกโก้ในปริมาณที่พอเหมาะสามารถช่วยให้มีสุขภาพที่ดีขึ้นได้.

ทิวลิป ผงโกโก้ ชนิดสีน้ำตาลแดงเข้ม 24% 500 กรัม

Magneto เวย์โปรตีนไอโซเลท รสโกโก้ 1 lbs.