อากาศร้อนจัดสามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพผิวหนังของเราได้หลายประการ ต่อไปนี้คือผลกระทบที่พบบ่อยที่สุดบางประการ:
- ผิวแห้งและคัน: อากาศร้อนสามารถดึงความชื้นออกจากผิว ทำให้ผิวแห้งและคันได้ ผิวแห้งอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองและไม่สบายตัว
- ผิวไหม้แดด: อากาศร้อนสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดผิวไหม้แดดได้ เนื่องจากรังสียูวีจากดวงอาทิตย์สามารถซึมผ่านผิวได้ง่ายขึ้นเมื่อผิวแห้ง
- ผื่นร้อน: ผื่นร้อนเป็นผื่นแดงที่เกิดขึ้นเมื่อรูขุมขนอุดตันด้วยเหงื่อ ผื่นร้อนมักเกิดขึ้นในบริเวณที่มีเหงื่อออกมาก เช่น ลำคอ หน้าอก และหลัง
- การติดเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา: อากาศร้อนและชื้นสามารถสร้างสภาพแวดล้อมที่เหมาะสำหรับการเจริญเติบโตของแบคทีเรียและเชื้อรา ซึ่งอาจนำไปสู่การติดเชื้อผิวหนังได้
- การเห่อของโรคผิวหนังเรื้อรัง: อากาศร้อนอาจทำให้โรคผิวหนังเรื้อรัง เช่น กลากและโรคสะเก็ดเงิน แย่ลงได้
วิธีป้องกันผลกระทบของอากาศร้อนต่อผิวหนัง
มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันผลกระทบของอากาศร้อนต่อผิวหนังของคุณ ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการ:
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ: การดื่มน้ำให้เพียงพอจะช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื้นและป้องกันไม่ให้แห้ง
- ใช้ครีมกันแดด: การใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 หรือสูงกว่าจะช่วยปกป้องผิวของคุณจากรังสียูวีที่เป็นอันตราย
- สวมเสื้อผ้าหลวมๆ และระบายอากาศได้ดี: เสื้อผ้าหลวมๆ และระบายอากาศได้ดีจะช่วยให้ผิวของคุณหายใจได้และป้องกันไม่ให้เหงื่อสะสม
- อาบน้ำเย็น: การอาบน้ำเย็นจะช่วยให้ผิวของคุณเย็นลงและบรรเทาอาการระคายเคือง
- ใช้มอยเจอไรเซอร์: การใช้มอยเจอไรเซอร์หลังอาบน้ำจะช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื้นและป้องกันไม่ให้แห้ง