ผลกระทบจากการใช้สายตาเพ่งกับจอคอมพิวเตอร์ติดต่อกันเป็นเวลานาน

ผลกระทบจากการใช้สายตาติดต่อกันเป็นเวลานานคือกลุ่มอาการทางตาที่เรียกว่า Computer Vision Syndrome (CVS) กลุ่มอาการนี้เกิดจากการใช้สายตากับคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน โดยมีอาการที่อาจเกิดขึ้นรวมทั้งปวดเมื่อยตา ตาแห้ง แสบตา เคืองตา ตาพร่ามัว โฟกัสได้ช้าลง ตาสู้แสงไม่ได้ ปวดกระบอกตา ปวดศีรษะ และบางครั้งอาจมีอาการปวดหลัง ไหล่ หรือต้นคอร่วมด้วย

CVS เกิดจากการใช้สายตากับคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน โดยมีปัจจัยหลายประการที่อาจก่อให้เกิดอาการรวมทั้ง:

การจ้องจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานโดยไม่กระพริบตา
แสงสว่างภายในห้องไม่เหมาะสม รวมทั้งการมีแสงสะท้อนจากจอคอมพิวเตอร์
การที่ตัวอักษรบนจอคอมพิวเตอร์ไม่เรียบคมชัดเท่าตัวพิมพ์บนหน้าหนังสือ หรือการมีความไม่นิ่งของสัญญาณในจอคอมพิวเตอร์ ซึ่งทำให้เราต้องพยายามในการโฟกัสมากขึ้นจึงก่อให้เกิดอาการตาเมื่อยล้าได้ง่ายขึ้น
ระยะห่างจากหน้าจอ ระดับสายตาในการมองจอคอมพิวเตอร์ หรือท่าทางในการในการนั่งทำงานที่ไม่เหมาะสม

แม้ว่า CVS ไม่ได้ก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงต่อดวงตาหรือการมองเห็น แต่มักก่อให้เกิดความไม่สบายตา และอาจเป็นปัญหารบกวนการทำงานหรือการใช้ชีวิตประจำวันได้ เพื่อป้องกันหรือหลีกเลี่ยง CVS สามารถทำได้ด้วยวิธีง่ายๆ เช่น ปรับระดับการมองเห็นและปรับท่านั่งในการทำงานให้เหมาะสม ปรับแสงสว่างจากภายนอกและจากจอคอมพิวเตอร์ พักสายตาระหว่างการทำงาน กระพริบตาบ่อยขึ้น หรือหยอดน้ำตาเทียม และพบจักษุแพทย์เพื่อตรวจวัดสายตา

References:

https://bangkokpattayahospital.com/th/health-articles-th/eye-th/computer-vision-syndrome-th/
https://bpk9internationalhospital.com/care_blog/content/%E0%B8%AD%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B8%95%E0%B8%A3%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%88%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%83%E0%B8%8A%E0%B9%89%E0%B8%AA%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%95%E0%B8%B2%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%A1%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B9%80%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B9%84%E0%B8%9B
https://www.phyathai.com/th/article/3070-%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B8%87%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%84%E0%B8%AD%E0%B8%A1%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B9%86_%E0%B8%88%E0%B8%99%E0%B8%9B%E0%B8%A7%E0%B8%94

อาหารเสริมบำรุงสายตาสำหรับผู้ที่ใช้สายตาเพ่งจอคอมพิวเตอร์ติดต่อกันเป็นเวลานาน หรือผู้ที่อ่านหนังสือติดต่อกันเป็นเวลานาน

IMMOR ลูทีนจากสารสกัดดอกดาวเรือง บรรจุ 30 แคปซูล (แพ็ก 2 กระปุก)

คลิกเข้าดูสินค้าและโปรโมชั่น