จอประสาทตากับการออกกำลังกาย เกี่ยวข้องกันอย่างไร

จอประสาทตาและการออกกำลังกายมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการออกกำลังกายแบบแอโรบิก ซึ่งมีผลทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น สามารถส่งผลเพิ่มการไหลเวียนไปที่ขั้วประสาทและจอประสาทตา ลดความเสี่ยงของโรคต้อหินลงได้ รวมถึงส่งผลต่อสุขภาพขั้วประสาทดวงตาและเพิ่มประสิทธิภาพการมองเห็นให้กับนักกีฬา E-sports. นอกจากนี้ การออกกำลังกายแบบแอโรบิก ยังช่วยให้ร่างกายเผาผลาญพลังงาน ลดโอกาสเกิดโรคอ้วน และช่วยควบคุมโรคเรื้อรังบางชนิดให้ดีขึ้น เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคไขมันในเลือดสูง และโรคเบาหวาน ซึ่งเป็นหนึ่งในปัจจัยเสี่ยงต่อโรคต้อหิน โรคต้อกระจกอีกด้วย.

อย่างไรก็ตาม การออกกำลังกายไม่เพียงแค่ช่วยดูแลสุขภาพจอประสาทตาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการดูแลสุขภาพร่างกายทั้งหมด โดยเฉพาะอย่างยิ่งการออกกำลังกายแบบแอโรบิก จะช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ดวงตาสุขภาพดี และลดความเสี่ยงของโรคที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพร่างกาย.

References:

https://www.rama.mahidol.ac.th/nursing/sites/default/files/public/journal/2550/issue_02/01.pdf
https://www.samitivejhospitals.com/th/article/detail/e-sports-%E0%B8%AA%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%95%E0%B8%B2
https://www.nestle.co.th/th/nhw/news/%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%A9%E0%B9%8C%E0%B8%94%E0%B8%A7%E0%B8%87%E0%B8%95%E0%B8%B2%E0%B8%94%E0%B9%89%E0%B8%A7%E0%B8%A2%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%AD%E0%B8%AD%E0%B8%81%E0%B8%81%E0%B8%B3%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A2_%E0%B8%94%E0%B8%A7%E0%B8%87%E0%B8%95%E0%B8%B2_

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร(วิตามินบี)

Dary Vit วิตามินบี คอมเพล็ก บรรจุ 30 แคปซูล

คลิกเข้าดูสินค้าและโปรโมชั่น